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如果您忘记了使用邮箱注册的微博账号，可以尝试以下方法找回或重置密码。
1、通过手机号找回：如果微博账号已经绑定了手机号，可以尝试使用手机号找回密码，在登录页面选择“忘记密码”，然后输入注册时使用的手机号，按照提示操作即可找回账号。
2、通过注册邮箱找回：虽然您忘记了邮箱，但如果记得当初注册微博时使用的邮箱，可以通过这个邮箱找回账号，在登录页面点击“忘记密码”，然后选择“通过注册邮箱找回密码”，按照提示操作即可。
3、尝试联系微博客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系微博的客服人员，在微博上找到“客服中心”或“联系客服”的入口，说明您的情况并提供相关信息，客服人员会尽力帮助您找回账号。
在进行以上操作时，确保您提供的个人信息准确无误，并且能够提供足够的证明来证明您是该微博账号的合法拥有者，为了保障账号安全，建议定期备份和记录重要的账号信息，避免遗忘或丢失。